Диетологи назвали ТОП-5 лучших продуктов для перекуса зимой
1 сообщение
• Страница 1 из 1
- УаnaAndreeva
- Сообщения: 376
- Зарегистрирован: 15 ноя 2018, 10:01
Диетологи назвали ТОП-5 лучших продуктов для перекуса зимой
Диетологи озвучили ТОП-5 лучших продуктов, подходящих для перекуса в зимнее время. В этот период года чувство голода возникает чаще. Специалисты указывают на яйца, различные чаи, супы и орехи.
Диетологи назвали ТОП-5 лучших продуктов для перекуса зимой
Перечень открывает миндаль, он обогащен жирами, белками и клетчаткой, не наносит вред организму, регулирует уровень холестерина в крови. Миндаль приносит пользу здоровью мозга, укрепляет иммунитет и может помочь в борьбе с лишним весом. Далее следуют яйца, они содержат много витаминов и минералов. Специалисты указывают на наличие кальция, магния, железа, калия, витаминов A и D. Яйца укрепляют сердце и кости, стабилизируют нервную систему.
На третьей позиции находится сладкий картофель. Он является легкой закуской, к тому же данный овощ полезен для здоровья. В нём много пищевых волокон, железа и магния, питательных веществ, витаминов A и C. Этот продукт улучшает пищеварение, снижает риск онкологических заболеваний, эффективно помогает при диабете. На четвёртой позиции находятся супы, их необходимо приготовлять с большим количеством овощей.
ТОП-5 замыкают различные чаи, особенно зелёный. Диетологи указывает, что и суп, и чай помогут зимой быстро согреться.
Диетологи назвали ТОП-5 лучших продуктов для перекуса зимой
Перечень открывает миндаль, он обогащен жирами, белками и клетчаткой, не наносит вред организму, регулирует уровень холестерина в крови. Миндаль приносит пользу здоровью мозга, укрепляет иммунитет и может помочь в борьбе с лишним весом. Далее следуют яйца, они содержат много витаминов и минералов. Специалисты указывают на наличие кальция, магния, железа, калия, витаминов A и D. Яйца укрепляют сердце и кости, стабилизируют нервную систему.
На третьей позиции находится сладкий картофель. Он является легкой закуской, к тому же данный овощ полезен для здоровья. В нём много пищевых волокон, железа и магния, питательных веществ, витаминов A и C. Этот продукт улучшает пищеварение, снижает риск онкологических заболеваний, эффективно помогает при диабете. На четвёртой позиции находятся супы, их необходимо приготовлять с большим количеством овощей.
ТОП-5 замыкают различные чаи, особенно зелёный. Диетологи указывает, что и суп, и чай помогут зимой быстро согреться.
1 сообщение
• Страница 1 из 1
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Санкт-Петербург занял пятое место в рейтинге лучших городов
УаnaAndreeva в форуме Россия - 0
- 4391
-
УаnaAndreeva
28 июл 2020, 16:56
-
Санкт-Петербург занял пятое место в рейтинге лучших городов
-
-
Сочи вошел в список лучших городов для путешествий студентов
IgorIvanov в форуме Россия - 0
- 1164
-
IgorIvanov
25 янв 2019, 07:11
-
Сочи вошел в список лучших городов для путешествий студентов
-
-
Игровые автоматы в Vavada Казино признаны одними из лучших
dimafikas в форуме Курилка: треп обо всем - 0
- 3073
-
dimafikas
12 авг 2022, 06:10
-
Игровые автоматы в Vavada Казино признаны одними из лучших
-
-
Петербург даже не в двадцатке лучших по борьбе с COVID-19
Ninudsa в форуме Курилка: треп обо всем - 0
- 725
-
Ninudsa
15 июл 2020, 14:39
-
Петербург даже не в двадцатке лучших по борьбе с COVID-19
-
-
УМСП ББП Гнобит ЛУЧШИХ представителей Рода Человеческог
seps в форуме Внутренняя политика - 0
- 832
-
seps
01 ноя 2019, 20:42
-
УМСП ББП Гнобит ЛУЧШИХ представителей Рода Человеческог
Вернуться в Курилка: треп обо всем
Кто сейчас на конференции
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]